کلاژن ...

پوست وسیع‌ترین و مهم‌ترین ارگان بدن محسوب می‌شود و اولین سد دفاعی بدن است که تنظیم دمای بدن و تعریق را برعهده دارد. الگوی ثابتی برای پوست تعریف نشده چرا که در سنین و فازهای متفاوت زندگی متغییر است. ...

اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند ...

زمانی که مجراهای سینوس‌ها بسته شوند یا موکوس بیش‌ از‌ حد تولید شود، شرایط ابتلا به سینوزیت فراهم می‌شود. ...

سینوپرت (®Sinupret) ، اغلب به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان سینوزیت مورد استفاده قرار میگیرد. ...

گلوتامین یک اسید آمینه است که به طور طبیعی در عضلات بدن یافت می شود. ...

در برنامه های غذایی ورزشکاران کربوهیدرات ها اغلب نادیده گرفته می شوند و برنامه های غذایی با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات در سال های اخیر محبوبیت زیادی به دست آورده اند. بطوریکه بسیاری از ورزشکاران تنها از مکملهای پروتئین استفاده می کنند که کاملا اشتباه است! ...

ریزش موی ژنتیکی، شایع ترین نوع ریزش مو می باشد. این نوع ریزش مو به عنوان یک ویژگی می تواند از والدین به ارث رسیده باشد. خانم ها در مقایسه با آقایان به ندرت به طاسی مبتلا می گردند. ریزش مو در خانم ها اصولا به طور ناگهانی و بر اثر بیماری های تیروئید، کمبود آهن و زینک و ویتامین های گروه ب و یا بارداری و استرس ایجاد می گردد. ...

ورزشکاران دو استقامت و یا ماراتن گاهی هفته ها و یا حتی ماه ها تمرینات سخت انجام می دهند تا در یک فصل از مسابقات و حتی یک مسابقه حاضر شوند. هدف از این تمرینات طولانی و سخت افزایش ظرفیت قلبی، عروقی و تنفسی؛ و تقویت ظرفیت تنفسی عضلات در کنار تکنیک های دویدن است. نتایج این تمرینات از طریق آزمایشگاه با اندازه گیری متغیرهای حداکثر توان دریافت اکسیژن (VO2max) ،آستانه تنفس هوازی و تجمع اسید لاکتیک (VT/LT) و کارایی دویدن در یک دوره فعالیت ورزشی مشخص می گردد. ...

شادابی و طراوت پوست صورت در زیبایی هر فردی نقش اساسی دارد. متاسفانه یکی از اولین نشانه‌های افزایش سن، ایجاد چروک‌های مختلف روی سطح پوست بدن است. در میان چین و چروک‌های که روی صورت ایجاد می‌شود ... ...

ژل رویال یک ماده مغذی طبیعی است که مانند عسل، منبع تهیه آن کندوی زنبورهاست و به عنوان غذای اصلی مختص زنبور ملکه استفاده می شود . به همین سبب این ماده ژل رویال یعنی ژل سلطنتی نام گرفته است . در این مقاله به برخی خواص بالقوه این ماده در سلامت اشاره می کنیم . ...

با استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی مناسب، جوانی و شادابی پوست خودتان را حفظ کرد و همیشه جوانتر از سنتان باشید. ...

روش صحیح کرم زدن به صورت ...

نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند دارای ذخایر آهن خاص خود هستند و معمولا شش ماه اول از شیر مادر به مقدار کافی آهن دریافت می کنند، در حالی که نوزادان تغذیه شده با شیر خشک به طور معمول مکمل تقویتی آهن نیاز دارند . هنگامی که فرزند شما بزرگتر می شود و از غذاهای جامد تغذیه می کند، ممکن است منابع غذایی آهن مورد نیاز بدنش را تامین نکند. ...

کرم ضد چروک از چه موادی تشکیل شده است؟ ...

تغذیه برای افرادی که به دنبال پرروش اندام هستند حائز اهمیت است. این که این افراد از چه مواد غذایی تغذیه کنند و چه زمانی این مواد را دریافت کنند بسیار مهم است. نکات زیر را ورزشکاران بدنساز و قدرتی بایستی که مورد توجه قرار دهند. ...

آیا کرم‌های ضدچروک موثرند ...

ال-کارنیتین (L-Carnitine) یک مشتق اسید آمینه طبیعی است که اغلب به عنوان مکمل مصرف می شود. این مکمل عمدتاً برای کاهش وزن استفاده می شود. این مقاله به بررسی مزایای مکمل های ال-کارنیتین و توضیح چگونگی عملکرد این اسید آمینه در بدن شما می پردازد. ...

ویتامین D یک ویتامین بسیار مهم است که اثرات قوی بر روی چندین سیستم در سراسر بدن شما دارد. هنگامی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد بدن شما ویتامین D را از کلسترول می سازد. این ویتامین در غذاهای خاص مانند ماهی های چرب و محصولات لبنی غنی شده نیز یافت می شود، با این حال تامین میزان مورد نیاز بدن تنها با مصرف این غذاها ممکن نیست . کمبود ویتامین D بسیار رایج است ...

امروزه ویژگی های مختلف بدن (اندازه بدن، شکل و ترکیب) برای کمک به موفقیت ورزشکاران در رشته های مختلف ورزشی مورد توجه قرار گرفته است . از این رو بر آن شدیم تا شما را با برخی یافته های علمی اخیر در این زمینه آشنا نماییم . ...